Sporten en stimulatie

Bewegen heeft een zeer positief effect op de gezondheid, zowel op korte als lange termijn. Het stimuleert niet alleen het afvallen,
het zorgt ook voor een gezonde bloedsomloop en actieve buikspieren zorgen voor een betere darmwerking. daarnaast heeft het nog veel meer goede effecten.
Het is belangrijk een sport te vinden die je leuk vindt, zodat je deze regelmatig kunt en wilt doen. Het kan lastig zijn,
een zoektocht naar een sport die jij leuk vind. maar er zijn zoveel sporten, je hebt zelf waarschijnlijk nog niet eens een tiende deel gehoord van alle sporten die er zijn!

Je hoeft er niet gelijk hard tegen aan te gaan. bouw het langzaam op. Alles heeft tijd nodig,
en zo ook jouw lichaam. Verwacht niet dat je na een paar weken je droombody al hebt. maar met de juiste
combinatie van een juist dieet een voldoende bewegening zal het er zeker komen!